La barre au sol, pour qui, pourquoi ?

Ingrid Bizaguet propose des cours de barre au sol pour former le corps du danseur ou sculpter le corps de chacun. Au sol, en musique, nous respirons, articulons le dos, débloquons les hanches. Des chevilles aux poignets, nous rendons sa mobilité au squelette, étirons muscles et fascias, développant conscience de soi et coordination.

Définition : La barre décrit au départ la suite d’exercices d’échauffement du cours de danse classique, effectués une main posée sur une barre. Ce terme est devenu générique pour décrire le travail d’échauffement des techniques jazz, modernes et contemporaines. Cette barre peut également s’effectuer au sol. Le corps, ainsi libéré des contraintes de la pesanteur, est plus libre, les muscles sont détendus ce qui permet un travail de souplesse profond et une structuration plus cohérente.

Le corps est vu comme un ensemble de tissus que nous modelons et délions pour en habiter chaque espace.

Dans le cours nous souhaitons :
• Comprendre nos limites pour bouger sans douleurs au quotidien
• Autoriser le corps à aller plus loin
• Dépasser nos blocages
• Se libérer de nos tensions
• Gagner en souplesse

Pour qui ?
Ces cours s'adressent à un public large, de tout âge, hommes et femmes...

Quand ?
Les lundis à Micadanses - 15, rue Geoffroy l'Asnier 75004 Paris
19h barre au sol & 20h30 danse contemporaine
Les mardis - Studio Nilanthi 83, rue Rébeval 75019 Paris
11h15 cours mamans/bébé & 12h30 barre au sol prénatale
Les mercredis et vendredis - Centre Nakache, rue Dénoyez 75020 Paris
10h barre au sol & 11h danse contemporaine



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