Les cours pour futures mamans...


Chaque semaine, nous proposons un cours prénatal accessible pendant toute la grossesse, et un cours maman/bébé. Le corps est une matière vivante qui évolue vite pour accueillir et donner la vie. La barre au sol et la danse sont des outils pour se l'approprier...

Les mardis au Studio Nilanthi - 83, rue Rébeval 75020 Paris & 11h15 cours maman/bébé & 12h30 barre au sol prénatale






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Entretien / Erwann Lerumeur, kinésithérapeute

Les pressions intra-abdominales existent vraiment … Oui, la posture influe bien sur les pressions intra-abdominales, de nombreuses études (en) l’attestent.  Oui, des pressions répétées peuvent à la longue distendre les tissus qui suspendent les organes. Oui, un travail postural et respiratoire est indispensable pour ne pas amplifier les lésions déjà existantes.  Mais non, un travail hypopressif et un renforcement des muscles du périnée ne peuvent pas retendre les tissus abimés. :-( Suspension et soutènement, travailler l’un ne reconstruit pas l’autre … Lorsque l’appareil suspenseur est endommagé, le renforcement du soutènement (muscles du périnée) ne fera pas remonter les organes. On peut obtenir cependant une amélioration des prolapsus et de leur inconfort par des exercices de renforcement du plancher pelvien. Le travail postural et respiratoire servira donc surtout à ne pas amplifier ce qui existe déjà et à acquérir des réflexes de protection. Il faut adopter une b
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Intime et universel...

Au coeur de l'intime autant que de l'universel, il y a le périnée, cette partie de nous même qui porte nos entrailles. Il y a la suspension des organes et leur soutien. Il y a les pressions à l'intérieur de l'abdomen et l'ascension du diaphragme dans la respiration. Et puis il y a le mouvement dansé et surtout l'intention qui doit accompagner chaque geste.
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